『アントシアニン』という成分の多いものを選ぶとよいでしょう


「ブルーベリー」という名称が多いのですが、サプリメントとして使用されるのはその中でも、「ビルベリー」というツツジ科の野生種です。
西洋で民間療法的に、下痢や口腔内の炎症の治療、眼の健康などを目的に使用されてきました。
その成分であるアントシア二ンが、網膜にあるロドプシンという光の受容体として機能する成分の再合成に関わることから、眼の機能の向上(特に、暗いところでものを見る機能)の効果を期待されてきました。
また、アントシア二ン以外の成分にも、抗酸化・抗炎症・血管保護作用、脂質や血糖値の低下などの効果があり、緑内障や白内障などでの効果も期待されています。