抗酸化機能を持つ物質は、いくつかのグループに分けられます。
人間が体内で作り出せる唯一の抗酸化物質が酵素です。
サプリメントで補える酵素(補酵素・酵素のはたらきを助ける酵素)のひとつに、コエンザイムQ10があります。
体内で合成することができない物質なので、毎日絶やすことなく補給する必要があります。
抗酸化ビタミンとして代表的なのものは、ビタミンA、C、E、葉酸などです。
野菜や果物に含まれる色素や辛みなどの成分の総称。数多くの植物がそれぞれの体を守るために自ら合成した抗酸化物質で、人聞が摂取した場合でも私たちの体内で抗酸化力を発揮することが判明しています。
皆さんがご存知のものでは、ブルーベリーの青い色素に含まれる「アントシアニン」、大豆に含まれる「イソフラボン」、唐辛子類に含まれる「力プサイシン」などが有名なフィトケミカルです。
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知って得するお話 とは
開業以来長いお付き合いの患者さんにも、また最近当院を受診された患者さんにも、お一人お一人が、いきいき元気に生活出来ますように、その手助けをさせていただきたいと思い、「知って得するお話」を発刊することに致しました。
眼科のことについてはもちろんのこと、からだ全体が元気になることを願って、病気の予防上日々の生活で気をつけて頂きたいこと・新しい治療法などをお知らせして参ります。